世界杯| 四年一度球迷之狂欢 看球太窝火怎么办？

四年一度的世界顶级足球赛事第22届世界杯终于开幕了，世界各地的球迷朋友迎来了又一次的狂欢。尽管因新冠疫情的原因，很多人无法到现场观看比赛，但是这也无法阻挡得了球迷们的热情，大多数人还是会通过赛事直播和转播等方式来关注比赛动态。

球场上球员们激烈对抗，荧幕前球迷们也是全情投入。不过，体育竞技所带来的激情和狂欢总是容易让人迷失自我。这不世界杯揭幕赛上，东道主卡塔尔不敌厄瓜多尔，这使得厄瓜多尔球迷完全飘了，还有人甚至在卡塔尔的地盘上挑衅东道主球迷，引发了冲突。

这样的事情并不在少数，不少球迷会因为自己所喜欢的球队的输赢、裁判的判罚等大动肝火，与人吵架、争执、骂人、动手、砸东西等事情的发生也不在少数，甚至严重的还会影响家庭关系……

看球娱乐原本是一个不错的放松方式，但是过于入迷甚至上升到赌球、打架等地步就未免有些过火了。当然，有时候这种热血上头的事情也不是谁都能控制得住的。因此，我们需要“悠着点”。

1.“慢慢动怒”

耶稣的弟弟使徒雅各曾提醒说：“慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。” 这就提醒我们，在我们的人生中有一个挥之不去的试探，那就是用人的怒气代替上帝的工作。要知道人的怒气只是体贴肉体的，发泄情绪并不能对我们有任何的帮助。

不仅如此，我们还应当晓得球赛不过生活中其中一种娱乐方式罢了，并不能成为我们生活的全部，也不能代替上帝成为我们生活的中心和重心。我们需要在看比赛前调整好自己的心态，以正确的观念来面对一场足球比赛。

当你看到输球了、被判罚等场面时，可以使用深呼吸、转移注意力等方式来调整自己的情绪；还可以借助圣灵的提醒，通过祷告的方式来控制自己的怒气。

2.适当助兴

球迷们最常使用的助兴方式就是喝酒了。不过酒这个东西可不能贪杯，要知道酒精会影响人的神经系统，会造成短暂的麻痹、意识模糊等情况，甚至做出叫人悔恨终生的举动。因此，要给自己规定适度的饮酒，比如一次喝多少，一周喝几次等等，甚至是不饮酒。

使徒保罗也曾提醒过我们“不可荒宴醉酒”，要知道基督徒“总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排，去放纵私欲” 。严格规定助兴的手段、适度的饮酒是世界杯期间效仿耶稣基督最好的方式之一。

这里想重点说明的一点是，不可赌球，这属于赌博的一种。在我国，这属于违法行为。基督徒是光明之子，言语行为当以耶稣基督的心为念，远离怪僻荒谬的事。

3.适当发泄

世界杯的比赛通常是在夜半、凌晨等时间，这使得看球的人常常处于缺乏睡眠的状态，这也会造成人脾气大、容易发火等情况。因此，当你觉得看球很窝火时，也不用太过于责怪自己，确实有时不太容易控制得住。

窝火时，最重要的是要选择一个正确的方式来发泄自己的情绪。尽量避免恶语相向、口出狂言、一惊一乍、骂摔打砸等方式来进行发泄。可以通过适度的运动、充足的睡眠、舒缓的音乐、读经祷告等方式来进行情绪调节。